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        我采取转移注意力的无上妙法就是念佛，这其中的道理很高深，能把心在瞬间收摄住，定住如如不动，能做到心不随境转，把心中的种种邪念全部用一念“阿弥陀佛”代替，这就是最巧妙高明的方法，以不断连续持久快速的简单划一整齐的佛号声不断猛烈冲洗冲散脑海中的y念念头，以自己制造出来的念佛声击退y念！以声击念！自念自听，化万念为一念，万川归海，以一念压万念，一正压万邪，这一念就是这句四字佛号“阿弥陀佛”的念佛声，我用这个方法每次yy来了都收到奇效，每次能及时击退yy！

        从戒除一种坏习惯到戒除所有其他坏习惯，形成行为良好习惯与质量，培养健康向上的人生态度，自我完善、自我成长，进而追求正心诚意、修身进德，向曾文正公、袁了凡、俞净意公看齐，向古代先贤看齐，就成为我新的人生奋斗目标。

        戒y真的不容易，现代社会nVsE的诱惑太多、太厉害了，一次做好了，不表示每次都能做好。人生很漫长，未来还有很多考验等着我们，不要过分高估自己，小心驶得万年船。

        当别人需要帮助时，我给予了帮助，发出了善的作用力，当我yu念起来不能自持，即将犯错，需要帮助的时候，善的反作用力就回馈到我自身，打断了恶因缘，保住了自己。帮助别人就是帮助自己。

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        戒y，我认为必须做到两点核心原则：一彻底远离一切sE情诱惑。二慎独克念。进一步浓缩，八个字：“外拒诱惑，内降y念”。做到这两点，尚未成功者，y习绝对可以成功戒除；已经成功者，绝对可以保住金身不破。

        戒y就是拒绝诱惑。拒绝来自外界的sE情诱惑与拒绝来自自己内心的y念诱惑。从拒绝诱惑的程度可以看出一个人的戒y好坏程度。戒y失败者是想做什么，就做什么，戒y成功者是想不做什么，就不做什么。由于诱惑一直存在，戒y成功后必须一直拒绝诱惑，直到此生的终点。老生常谈的经验，无甚奇特，可要做到，并不容易。

        我认为，一个人戒y成功了，不要像禅宗骂的那样，做个自了汉，只顾自己，不留下任何个人戒y心得，从此就从论坛上彻底蒸发掉。帮助那些正在戒y征途上艰难跋涉的新人，是每个成功者的义务。

        我一直在想自己为什么三年了都还没有完全恢复，可能有两点原因，过去5年多的邪y开始的太早，损害太严重，其次，在戒除的过程中yy不断，甚至有时候上网还是忍不住去扫扫挑逗信息，这些都是自己内心的垃圾，不把这些垃圾吐g净，确实难以完全恢复。

        放生，能够让你心中升起慈悲心，欢喜心等正面能量，抵消邪y带来的负面能量；多回家陪陪父母，能让你找回人的感觉能让你发现自己已经很禽兽，禽兽的意思是你的灵X部分已经很接近动物了，除了外型。

        我们的承诺和誓言真的是发自心灵的最深处吗？如果你的回答是肯定的，并愿为遵守誓言或承诺而付出一切甚至是生命，就象革命前辈那样无论经受何种残酷的折磨或是付出生命都信仰不改，那么恭喜你，宿业和方法对你来说已经毫无意义，等待你的结果只有一个，那就是——成功！

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